logo

TPS GO
твой личный
Тренер

Тренируйся в любом месте и в любое время - система подстраивается под тебя, твои цели и твоё состояние. Всё происходит на твоих условиях.

logo
О сервисе

TPS Go - интеллектуальный тренировочный модуль, который строит тренировки под твой организм. Система анализирует параметры тела, энергию, сон, текущее состояние, доступное пространство и инвентарь - и формирует оптимальный ритм движения здесь и сейчас. TPS Тренер понимает твою динамику: когда можно дать нагрузку, когда ускорить, когда снизить интенсивность и когда лучше восстановиться.

Тренируйся без ограничений

создавай свои
спортивные пространства

всё на твоих условиях

Фитнес клуб, гостиная, парк, гостиничный номер, весь мир - твоя тренировочная площадка. Единственное, что потребуется изменить - настройки.

phone

даже без инвентаря

TPS Тренер создаёт тренировку под любые условия - даже когда нет ничего, кроме пространства.

phone

не просто коуч -   ТВОЯ ПОДДЕРЖКА

TPS Тренер поддерживает именно тогда, когда это действительно нужно.

phone
Преимущества TPS Go

Чем хорош TPS Тренер ?

Без компромиссов. TPS Тренер не устает, не ошибается и работает для тебя 24/7 - всегда готов помочь двигаться к цели.

ImageImage

персонализация

TPS Go - следующий уровень в настройке персонализации каждой тренировки. Непревзойдённая гибкость.

ImageImage

Анализ инвентаря по фото

Не нужно тратить время на перечисление инвентаря. Просто загрузи фото того, с чем хочешь тренироваться.

ImageImage

Отслеживание прогресса

TPS Тренер отслеживает твой прогресс и адаптирует тренировки на основании твоих результатов.

ImageImage

Развивается вместе с тобой

Чем больше взаимодействуешь с TPS Тренером, тем точнее и продуктивнее будут твои тренировочные планы.

Показываем в деталях

Как это работает

01

укажи вводные

Выбери тренировку и ответь на несколько вопросов. Если есть инвентарь, загрузи фото.

получи тренировку
02

получи тренировку

TPS Тренер учтёт все твои параметры и составит тренировочный план специально для тебя.

общайся со своим тренером
03
общайся со своим тренером

общайся со своим тренером

Во время тренировки он поддержит тебя, ответит на любые вопросы, даст рекомендации и советы.

Получится у каждого

Истории успеха

97% пользователей, опрошенных нами, отмечают ощутимый прогресс после 12 недель с TPS Go.

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Елизавета Макарова

Елизавета Макарова

Сергей Ким

Сергей Ким

Мария Кравчук

Мария Кравчук

Алина Смирнова

Алина Смирнова

Виталий Фомин

Виталий Фомин

Начни сейчас

измени свою жизнь прямо сейчас

Зарегистрируйся и начни путь к своей лучшей версии. Никаких обязательств - только шаг к лучшему здоровью и благополучию.

Нам доверяют

что говорят о TPS Go

ImageАнастасия Воронова

Анастасия Воронова

Всегда боялась пойти в спортзал и начать заниматься. Благодаря TPS Go я смогла тренироваться у себя дома, никого не стесняясь!

Imageсергей ветлицкий

сергей ветлицкий

Не думал, что так зайдёт. Быстро сфоткал инвентарь и выбрал цели — тренируйся на здоровье. Не надо ничего смотреть или кого-то спрашивать, всё есть в телефоне.

ImageАлина степанова

Алина степанова

Хотела просто попробовать, а по итогу за месяц втянулась, теперь постоянно занимаюсь. Нравится, что можно тренироваться в любом месте.

ImageМари

Мари

Ходила в фитнес-клуб, где предлагали дорогущих тренеров, которые мне не подходили. Здесь подписка дешевле одного занятия с тренером, а качество тренировок выше в разы.

ImageJelly Fish

Jelly Fish

После родов перебрала кучу онлайн-тренеров, чтобы заниматься дома. Никто не смог составить тренировку под мой случай. ИИ сделал за минуту.

ImageАлекс

Алекс

Никогда не доверял рандомным тренерам из клубов — на вопрос о наличии спец. образовании все разводят руками. А в TPS Go собраны все знания человечества. 100% доверяю.

Вопросы и ответы

отвечаем на вопросы

TPS Go - интеллектуальный тренировочный модуль TPS. Он анализирует ваши цели, уровень подготовки, доступное время, пространство и инвентарь и на этой основе формирует персональную тренировку в одном из доступных форматов: воркаут, кор-тренировка, растяжка, бег, йога или дыхательные практики.
Вы выбираете цель и формат, задаёте желаемую нагрузку, при необходимости добавляете фото инвентаря или выбираете заранее сохранённое пространство. Система распознаёт условия, подбирает упражнения, собирает из них тренировку и по мере ваших занятий постепенно адаптирует программу под прогресс и самочувствие.

Сейчас TPS Go формирует тренировки и практики в нескольких основных направлениях:
  • Воркаут - функциональные и силовые комплексы с собственным весом и доступным инвентарём;
  • Кор-тренировка - упражнения для мышц корпуса и стабилизации;
  • Растяжка - мягкая мобильность и гибкость;
  • Бег - структурированные беговые тренировки под ваш уровень;
  • Йога - базовые и более сложные последовательности;
  • Дыхание - практики для восстановления и управления состоянием.
Во всех форматах нагрузка адаптируется под ваш уровень, цели, доступное время и условия. Со временем мы будем добавлять новые виды тренировок и практик, чтобы вы могли собирать свою систему работы с телом и состоянием в одном месте.

Обычные приложения работают по шаблонам: фиксированные планы и ограниченный набор сценариев. «Чат с ИИ» не знает вашего контекста и не управляет тренировочным процессом.
TPS - это связка персональных ИИ-инструментов и тренировочного модуля TPS Go, которая учитывает ваш профиль, цели, ограничения, доступное время и инвентарь на каждом шаге. Система не просто выдаёт советы, а помогает выстраивать долгосрочный процесс - от первых шагов до устойчивой привычки.

Да. TPS Go изначально создавался для людей с разным уровнем подготовки - от «давно не занимался» до продвинутых. Новичкам и людям с лишним весом система предлагает более мягкие варианты упражнений, безопасную нагрузку и постепенную прогрессию. Вы сами выбираете уровень интенсивности, а TPS Go подстраивается под ваши ощущения и прогресс. При серьёзных заболеваниях или ограничениях по здоровью мы рекомендуем предварительно обсудить физическую нагрузку с врачом.

Нет, инвентарь не обязателен. TPS Go умеет работать:
  • только с собственным весом,
  • с минимальным домашним инвентарём,
  • с любым оборудованием в зале или на уличной площадке.
При необходимости можно использовать бытовые предметы (рюкзак, бутылки с водой и т.п.). Если вы добавляете фото реального инвентаря, система точнее подбирает упражнения и нагрузку.

TPS не заменяет консультацию врача и не является медицинским сервисом. Мы закладываем в сценарии плавное повышение нагрузки и предлагаем адаптивные варианты упражнений, но вы всегда должны ориентироваться на свои ощущения, самочувствие и рекомендации специалистов. При хронических заболеваниях, травмах или сомнениях по поводу физических нагрузок перед началом тренировок лучше обсудить формат занятий с врачом.

Фотографии и другие данные используются только для улучшения рекомендаций и распознавания условий тренировки. Информация передаётся и хранится в защищённом виде, не публикуется и не передаётся третьим лицам без вашего согласия. Подробнее в Политике конфиденциальности.

Да. Новые пользователи получают бесплатный 14-дневный Trial-доступ, который включает:
  • 10 запросов к ИИ,
  • 3 загрузки файлов и изображений,
  • 3 глубокие экспертизы,
  • 3 тренировки в TPS Go.
После окончания Trial вы можете продолжить с уровнем Basic или сразу перейти на Standard или Pro. При оплате участия за год оно выгоднее на 20% по сравнению с помесячной оплатой. Актуальные цены и наполнение уровней на странице «Уровни участия».