персонализация
TPS Go - следующий уровень в настройке персонализации каждой тренировки. Непревзойдённая гибкость.
TPS GOтвой личный Тренер
Тренируйся в любом месте и в любое время - система подстраивается под тебя, твои цели и твоё состояние. Всё происходит на твоих условиях.
Начать бесплатно
TPS Go - интеллектуальный тренировочный модуль, который строит тренировки под твой организм. Система анализирует параметры тела, энергию, сон, текущее состояние, доступное пространство и инвентарь - и формирует оптимальный ритм движения здесь и сейчас. TPS Тренер понимает твою динамику: когда можно дать нагрузку, когда ускорить, когда снизить интенсивность и когда лучше восстановиться.
создавай свои спортивные пространства
всё на твоих условиях
Фитнес клуб, гостиная, парк, гостиничный номер, весь мир - твоя тренировочная площадка. Единственное, что потребуется изменить - настройки.
даже без инвентаря
TPS Тренер создаёт тренировку под любые условия - даже когда нет ничего, кроме пространства.
не просто коуч - твоя поддержка
TPS Тренер поддерживает именно тогда, когда это действительно нужно.
Чем хорош
TPS Тренер ?
Без компромиссов. TPS Тренер не устает, не ошибается и работает для тебя 24/7 - всегда готов помочь двигаться к цели.
Анализ инвентаря по фото
Не нужно тратить время на перечисление инвентаря. Просто загрузи фото того, с чем хочешь тренироваться.
Отслеживание прогресса
TPS Тренер отслеживает твой прогресс и адаптирует тренировки на основании твоих результатов.
Развивается вместе с тобой
Чем больше взаимодействуешь с TPS Тренером, тем точнее и продуктивнее будут твои тренировочные планы.
Как это работает
укажи вводные
Выбери тренировку и ответь на несколько вопросов. Если есть инвентарь, загрузи фото.
получи тренировку
TPS Тренер учтёт все твои параметры и составит тренировочный план специально для тебя.
общайся со своим тренером
Во время тренировки он поддержит тебя, ответит на любые вопросы, даст рекомендации и советы.
Получится у каждого
измени свою жизнь прямо сейчас
Зарегистрируйся и начни путь к своей лучшей версии. Никаких обязательств - только шаг к лучшему здоровью и благополучию.
Начать сейчасНам доверяют
Анастасия Воронова
Всегда боялась пойти в спортзал и начать заниматься. Благодаря TPS Go я смогла тренироваться у себя дома, никого не стесняясь!
Сергей Ветлицкий
Не думал, что так зайдёт. Быстро сфоткал инвентарь и выбрал цели — тренируйся на здоровье. Не надо ничего смотреть или кого-то спрашивать, всё есть в телефоне.
Алина Степанова
Хотела просто попробовать, а по итогу за месяц втянулась, теперь постоянно занимаюсь. Нравится, что можно тренироваться в любом месте.
Мари
Ходила в фитнес-клуб, где предлагали дорогущих тренеров, которые мне не подходили. Здесь подписка дешевле одного занятия с тренером, а качество тренировок выше в разы.
Jelly Fish
После родов перебрала кучу онлайн-тренеров, чтобы заниматься дома. Никто не смог составить тренировку под мой случай. ИИ сделал за минуту.
Алекс
Никогда не доверял рандомным тренерам из клубов — на вопрос о наличии спец. образовании все разводят руками. А в TPS Go собраны все знания человечества. 100% доверяю.
отвечаем на вопросы
TPS Go - интеллектуальный тренировочный модуль TPS. Он анализирует ваши цели, уровень подготовки, доступное время, пространство и инвентарь и на этой основе формирует персональную тренировку в одном из доступных форматов: воркаут, кор-тренировка, растяжка, бег, йога или дыхательные практики.
Вы выбираете цель и формат, задаёте желаемую нагрузку, при необходимости добавляете фото инвентаря или выбираете заранее сохранённое пространство. Система распознаёт условия, подбирает упражнения, собирает из них тренировку и по мере ваших занятий постепенно адаптирует программу под прогресс и самочувствие.
Сейчас TPS Go формирует тренировки и практики в нескольких основных направлениях:
- Воркаут - функциональные и силовые комплексы с собственным весом и доступным инвентарём;
- Кор-тренировка - упражнения для мышц корпуса и стабилизации;
- Растяжка - мягкая мобильность и гибкость;
- Бег - структурированные беговые тренировки под ваш уровень;
- Йога - базовые и более сложные последовательности;
- Дыхание - практики для восстановления и управления состоянием.
Во всех форматах нагрузка адаптируется под ваш уровень, цели, доступное время и условия. Со временем мы будем добавлять новые виды тренировок и практик, чтобы вы могли собирать свою систему работы с телом и состоянием в одном месте.
Обычные приложения работают по шаблонам: фиксированные планы и ограниченный набор сценариев. «Чат с ИИ» не знает вашего контекста и не управляет тренировочным процессом.
TPS - это связка персональных ИИ-инструментов и тренировочного модуля TPS Go, которая учитывает ваш профиль, цели, ограничения, доступное время и инвентарь на каждом шаге. Система не просто выдаёт советы, а помогает выстраивать долгосрочный процесс - от первых шагов до устойчивой привычки.
Да. TPS Go изначально создавался для людей с разным уровнем подготовки - от «давно не занимался» до продвинутых. Новичкам и людям с лишним весом система предлагает более мягкие варианты упражнений, безопасную нагрузку и постепенную прогрессию. Вы сами выбираете уровень интенсивности, а TPS Go подстраивается под ваши ощущения и прогресс. При серьёзных заболеваниях или ограничениях по здоровью мы рекомендуем предварительно обсудить физическую нагрузку с врачом.
Нет, инвентарь не обязателен. TPS Go умеет работать:
- только с собственным весом,
- с минимальным домашним инвентарём,
- с любым оборудованием в зале или на уличной площадке.
При необходимости можно использовать бытовые предметы (рюкзак, бутылки с водой и т.п.). Если вы добавляете фото реального инвентаря, система точнее подбирает упражнения и нагрузку.
TPS не заменяет консультацию врача и не является медицинским сервисом. Мы закладываем в сценарии плавное повышение нагрузки и предлагаем адаптивные варианты упражнений, но вы всегда должны ориентироваться на свои ощущения, самочувствие и рекомендации специалистов. При хронических заболеваниях, травмах или сомнениях по поводу физических нагрузок перед началом тренировок лучше обсудить формат занятий с врачом.
Фотографии и другие данные используются только для улучшения рекомендаций и распознавания условий тренировки. Информация передаётся и хранится в защищённом виде, не публикуется и не передаётся третьим лицам без вашего согласия. Подробнее в Политике конфиденциальности.